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如何哄睡0-3个月的婴儿 0-3个月的婴儿不睡觉怎么办

时间:2020-02-21人气: 作者: 小编

我们都知道,宝宝小时候都是比较难照顾的,尤其是睡觉的时候,很多宝宝都不会怪怪睡觉,在睡觉之前都会容易哭闹,这是比较常见的一种现象,尤其是0—3个月的婴儿。婴儿不睡觉是比较头疼的一个问题,那么如何哄睡婴儿睡觉呢?下面让我们具体来看看吧!


如何哄睡0-3个月的婴儿

很多成人不知道,婴儿不会自主入睡,婴儿的睡眠需要大人帮忙来建立。

1.帮助孩子建立正确的睡眠模式。孩子精力越来越多,吃完了不睡觉就让先玩一会。这也是《婴幼儿睡眠圣经》上说的,帮助孩子建立吃-玩-睡的模式。

2.掌握好孩子的睡眠信号,提前准备。孩子开始打哈气,开始揉眼睛,开始吃手,这都是孩子犯困的信号。提前让孩子进入哄睡模式。

3.找到正确的哄睡方法。可以拍着哄,可以放音乐,可以利用安抚物。不同的方法应该遵循不同性格的孩子。

可以自主入睡的宝宝,妈妈只要创造一个安静的环境。不会自主入睡,可以躺在床上拍拍。实在不行抱起来拍拍。

有些父母总是害怕抱的太多放不下,如果孩子闹觉严重,解决当下问题才是最重要的。

4.孩子睡着后包襁褓。小婴儿因为很容易自己把自己吓醒,所以睡着之后用襁褓包住胳膊可以让孩子有紧紧被包裹的感觉,也能让孩子睡得更好!


0-3月宝宝的睡眠建议

1、睡眠仪式不可以少,从月子里开始我们就可以给宝宝建立睡眠仪式。白天小睡也是如此,提前15分钟。

2、掌握好孩子睡眠节奏,也就是EASY的模式,吃、活动、睡觉,我们和孩子一起摸索和探索,建立常规程序。

3、周期时间太短,宝宝如果睡觉时间比平时短,而又在大哭大闹,我们可以尝试继续安抚宝宝。

4、白天室内不能太暗,保持昼夜分明。

5、宝宝迷糊但还是醒着的状态放床上睡觉,在宝宝状态好的时候多尝试。

6、多样化入睡方式,在最初三个月抱睡,奶睡,背巾、秋千、摇篮都是可以的,都可以在睡眠作为辅助工具的,目的是让宝宝顺利入睡并且睡够。


0-3月宝宝一天睡几小时

0-3个月的婴儿,官宣的推荐睡眠时间是14-17小时。不分昼夜,只划分睡觉次数,由此小睡量也是很重要的。

婴儿睡觉,特别是前三个月的婴儿他们睡觉的活动性睡眠很大,也就是说他们睡觉很轻能随时感觉到周围的动静。

前三个月模式:

活动睡眠-浅睡-深睡(浅睡的宝宝嘴巴会动,手会动,眼皮会睁开,呼吸不均匀)


标签: 婴儿   睡觉